Demi-marathon de Montréal 2017

Demi-marathon de Montréal 2017

1/2 marathon de Montréal 2017 Il y a des évènements qui ne se passent pas comme prévu. Le rendez-vous est pris depuis plusieurs mois et les entraînements se paissaient très bien. L’objectif était de 5:00min/km, soit 1h45min. Ce temps a été atteint plusieurs fois cette...
Mon Trail des hauts forts 2017

Mon Trail des hauts forts 2017

Morzine Trail des hauts forts 2017 Cela fait 3 ans que je souhaite participer à ce trail. Cette course représente beaucoup de symboles pour moi. J’ai passé mon enfance dans ces montagnes, et je me rends compte que je les ai quittées à regret. Pas le temps, pas...
Trail du dimanche

Trail du dimanche

De retour à la maison après une belle sortie trail au parc régional de Val-Morin/Val-David. Arrivée vers 9h ce matin au poste de Far Hills, la température était fraiche, mais agréable, 13 degrés. C’est parti. Je lace mes chaussures (Inov-8 Xtalon 212). En...
Les plans d’entrainement

Les plans d’entrainement

Je cours depuis plusieurs années. J’ai mis du temps avant de suivre un plan d’entrainement, le suivre vraiment. J’ai démarré la course pour me mettre en forme, perdre du poids. Le corps a dû s’adapter, se reconstruire, se consolider. Comme je n’étais pas sportif, je...
J’adore la salade!

J’adore la salade!

Images Source : Passeport Santé   Je l’adore, je la mange sans vinaigrette, sans sauce, rien. Juste comme ça. Je la mange avec mes doigts, en pliant ses feuilles. Quelle soit romaine, frisée, iceberg, Boston, rouge, mesclun … je les aime toutes. Elle est...