Demi-marathon de Montréal 2017

1/2 marathon de Montréal 2017 Il y a des évènements qui ne se passent pas comme prévu. Le rendez-vous est pris depuis plusieurs mois et les entraînements se paissaient très bien. L’objectif était de 5:00min/km, soit 1h45min. Ce temps a été atteint plusieurs fois cette...

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Mon Trail des hauts forts 2017

Morzine Trail des hauts forts 2017 Cela fait 3 ans que je souhaite participer à ce trail. Cette course représente beaucoup de symboles pour moi. J’ai passé mon enfance dans ces montagnes, et je me rends compte que je les ai quittées à regret. Pas le temps, pas...

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Vidéo sur la course à pied « The Gift »

Vidéo | The Gift TRUE MVMNT nous offre cette magnifique vidéo. Réalisés par le studio TRUE MVMNT, leurs vidéos sont superbes. Je vous partage The Gift, un bel hommage à notre sport, la course à pied, dans toutes ses formes. Vidéo "The Gift" par TRUE MVMNT Sur Vimeo...

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Trail du dimanche

e retour à la maison après une belle sortie trail au parc régional de Val-Morin/Val-David. Arrivée vers 9h ce matin au poste de Far Hills, la température était fraiche, mais agréable, 13 degrés. C'est parti. Je lace mes chaussures (Inov-8 Xtalon...

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Les plans d’entrainement

e cours depuis plusieurs années. J’ai mis du temps avant de suivre un plan d’entrainement, le suivre vraiment. J’ai démarré la course pour me mettre en forme, perdre du poids. Le corps a dû s’adapter, se reconstruire, se consolider. Comme je...

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J’adore la salade!

Images Source : Passeport Santé   e l'adore, je la mange sans vinaigrette, sans sauce, rien. Juste comme ça. Je la mange avec mes doigts, en pliant ses feuilles. Quelle soit romaine, frisée, iceberg, Boston, rouge, mesclun ... je les aime toutes....

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